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台所⇒台所

「一気に寒くなりましたなぁ~」

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まったり店長を横目に、ガーコはダークサイドに落ちないように必死。

専業主婦のお昼ごはんって、前の日の残り物とか、インスタントとかつい手抜きになりません??結婚当初専業主婦だったガーコはそうだったんです~。でも今は大事な体。手抜きして栄養が偏るのも、つまみすぎて太りすぎるのもとっても危険なので、解決策を考えました!

ブーノのお弁当作るときにガーコの分も作ればいいのだ!!!!

ということで。

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お弁当の献立は・・・ひじき入り玉子焼き、切干大根の煮物、小松菜&しめじと鶏肉の生姜炒め、雑穀ご飯。

お昼はこれを。食べた後は動く!動く!というか、動かねば!!

そしてあっという間に日は暮れて。久々の食堂開店です!

52日目:チキンのオリーブオイル焼き定食

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・チキンのオリーブオイル焼き定食

・白菜のサラダ

・小松菜の中華炒め

・えのきだけのすまし汁

またまた定番のトースターで調理するチキン焼き。塩コショウで下味をつけて、タマネギ・にんじんと一緒にトースターへ。バルサミコ風味のソースを煮詰めてかけるだけ。とっても地味なのに、ブーノ大絶賛!白菜サラダは浅漬け風で歯ごたえがまたまた満腹感を増幅。干ししいたけ入りのすまし汁は風味豊かで満足満足。

チキン焼きって・・・お弁当にもいいかも~♪

店長、今朝のブーノの体重報告です:前回比-0.1Kg(累積-0.8Kg)

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「いやん、いや~ん」

ビーノ店長、ちょっとくつろぎすぎでは・・・?完全油断気味の店長と、なんだか一日台所をうろうろしていたようなガーコに今日も応援ポチリをお願いいたします!

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